نکات طلایی برای داشتن موهای سالم و زیبا

,
در رنگ مو استایکس
,

نکات طلایی برای داشتن موهای سالم و زیبا

بخشی از زیبایی و شادابی هر فرد  مربوط به موهایش است اگر دوست دارید زیبایی­تان زبانزد همه باشد و بتوانید انواع و اقسام مدل ها و رنگ ها را روی موهایتان  امتحان کنید، باید موهای سالمی داشته باشید. پرپشتی موها یا صاف و حالت دار بودنشان، ارثی است  اما سلامتی موها دست شماست و به سبک زندگی، نوع تغذیه و وقتی که برای رسیدگی آن اختصاص می­دهید، بستگی دارد.

تغذیه سالم

-هرچه برنامه غذایی شما سالم­تر و سرشار از سبزیجات و میوه ها باشد،  موهای لطیف و درخشان­تری خواهید داشت.

– پروتئین نقش اساسی در ساخته شدن مو دارد، بنابراین توجه به مصرف انواع منابع پروتئین مانند گوشت سفید و قرمز، ماهی و حبوبات، ساختار موهای شما را تقویت می کند، اسیدهای چرب omega-3 موجود در ماهی  و آجیل هم پوست سر را سالم نگه  می­دارد.

– نوشیدن آب به مقدار زیاد در طول روز را هم فراموش نکنید.

– مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین A برای برطرف کردن و حتی جلوگیری از مشکلات مو و سر از قبیل شوره، مو و ضخیم شدن پوست سر ضروری است. ویتامین‌های ب۶، ب١٢ و اسیدفولیک هم برای مو مهم هستند.

روحیه شاد و قوی

– استرس زمینه بسیاری از بیماری ها و آسیب های روحی و جسمی است. فشار های روانی و استرس باعث ریزش مو می­شوند. برای حفظ سلامتی و همچنین داشتن موهایی پرپشت و زیبا باید نگرانی ها را از خود دور کنید. مطالعه، گوش دادن به موسیقی، ورزش کردن به ویژه یوگا و شنا می توانند برای مدتی شما را از فکر کردن به مشکلات و استرس ها دور کنند.

مراقبت از موها

– محکم بستن موها ، شینیون های سنگین و بافتن موها به شیوه آفریقایی باعث کشیده شدن موها و ضعیف شدن ریشه آن ها می­شود و به تدریج باعث ریزش مو و خالی شدن قسمت هایی از سر می­شود.

-تا جایی که می­توانید موهایتان را در هوای آزاد خشک کنید،باد سشوار باعث زبری و شکنندگی موها می­شود و در طول زمان ریزش موها را افزایش می­دهد.

-هنگامی که آفتاب شدید است یا در زمانی که شنا می­کنید، موی خود را با کلاه یا روسری بپوشانیدتا از آسیب دیدن آن جلوگیری کنید.

–  شست وشوی هر روز موها کمکی به سلامتی و تمیزی موها نمی­کند و فقط باعث می­شود که چربی طبیعی و رطوبت موها از بین برود. دفعات شست و شوی موها در هر هفته نباید بیشتر از ۳ یا ۴ بشود. موی خود را با آب سرد بشوئید. شستشوی موی سرد با آب داغ باعث شکنندگی مو٬ ایجاد موخوره و وز شدن مو می شود. شستشوی مو با آب سرد به سلامت ساقه مو کمک می کند و در نتیجه موی درخشان تر و خوش حالت تری خواهید داشت.

موها را تقویت کنید

این روزها آلودگی هوا، استرس، محصولات تقلبی و بی کیفیت و ده­ها عامل دیگر تهدیدی برای سلامتی موهای ما هستند، اما ماسک های مو می­توانند تا حد زیادی سلامت موها را حفظ کنند و آن­ها را  نرم و براق و خوش­حالت نشان دهند.

ماسک موهای استایکس، حاوی روغن های گیاهی و مغذی بوده و برای ترمیم موهای آسیب دیده، شکننده و خشک بسیار مناسب هستند. این موسک موها در دو نوع بدون نیاز آبکشی و  نیازمند  به آب­کشی، تولید می­شوند و  علاوه بر تاثیرات درمانی برای موها، آن­ها را درخشان و ابریشمی می­کنند.

2 دیدگاه

آواتار نویسنده

admin

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.

آواتار نویسنده

admin

وندور

ارسال دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. زمینه های مورد نیاز مشخص شده اند*